返回11 第11章  甘米儿首页

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仿。

    “下面进入猫伸展式,四脚跪姿——”

    林思悦赶紧跪好,生怕跟不上。

    高雯来到了她身边,把她的手往前放了一点,又对她道,“膝盖再往后一点。”

    林思悦照做。

    “吸气,把你的尾骨往上提——”

    高雯看着林思悦,她余光看向张妮,下一秒就被高雯挡住,她把手放在林思悦的臀上,“想象这里去找天花板,练了能翘臀。”

    “!!!”林思悦默默看了眼高雯的臀部,格外努力。

    “把你的肚子吸到最薄,想象你的肚脐眼去贴近脊椎,再近一点,”高雯换了通俗易懂的引导词,伸手往林思悦的肚子上一戳,“吸——再吸——”

    “很好。”高雯来到林思悦前面,白皙纤细的手指抬起她的下巴。

    “你干嘛?”林思悦觉得有些痒,干嘛摸她?!这个动作好调戏。

    “把你的脖子往前伸,让你的肩膀远离你的耳朵,”高雯继续扶着林思悦的下巴,“再远离一点。”

    林思悦的脖子僵硬,一拉伸,她自己都能感觉到脖子里咔嚓咔嚓的声音,她抿着唇,困意彻底清醒,泪水不断溢出来,好累好累。

    她不要做了。

    “这个姿势很标准了,臀再往上翘点,为了蜜桃臀。”

    高雯这句话,让林思悦一下打消放弃的念头。

    她忍!

    接下来的课程,林思悦又成了高雯的示范工具人。

    林思悦还没反应过来,体式一个接着一个,她呼吸都急促起来,站立进入幻椅式后,高雯又走过来。

    她以为要结束了,结果高雯从身后扶住她,“双手合十放在胸前,向右侧扭转。”

    林思悦的汗水不断往下滴落,勉勉强强按照她说的照做。

    结果,高雯直接上手,抓住了她的肩,“吸气——”

    “疼——我不要——”林思悦有些挣扎,带着羞恼,“我做不到的!”

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