青狼的对手，只能绕开。

他绕到另一条小路，心脏还在砰砰直跳。刚才的惊险让他更加谨慎，每走几步就会停下观察周围的动静。又走了大约一个时辰，他的眼前突然一亮 —— 前方的山坡上，长着一片低矮的灌木，枝头挂满了红色的小果子，正是野山楂。

林尘快步走过去，摘下一颗野山楂，塞进嘴里。酸涩的汁液瞬间在口腔里炸开，刺激得他皱紧眉头，眼泪都快流出来。但他没有吐掉，反而用力咀嚼着 —— 野山楂虽然酸涩，却含有糖分和维生素，能补充少量能量，而且富含水分，能稍微缓解干渴。

他摘了十几颗野山楂，放在怀里，继续寻找水源。又走了大约半个时辰，他在一处陡峭的岩壁下，发现了生长在石缝里的苔藓 —— 苔藓喜湿，说明附近一定有水源。他沿着岩壁仔细寻找，终于在一处狭窄的岩缝中，看到了一丝细细的水流，如同银线般缓缓滴落。

“找到了！” 林尘的心里涌起一丝喜悦。他从怀里掏出昨天捡来的破瓦罐，放在岩缝下方，接住滴落的泉水。水流极小，每一滴都要等上几秒钟才能落下。他耐心地等着，一边吃着野山楂，一边观察周围的环境，防止妖兽靠近。

大约过了一个时辰，瓦罐才接了半罐泉水。林尘迫不及待地喝了一口 —— 泉水清冽甘甜，顺着喉咙滑下去，瞬间浇灭了喉咙里的 “火焰”，让他忍不住发出一声满足的叹息。他没有一次性喝完，而是喝了一半，剩下的一半留在罐子里，准备带回小院。

解决了水的问题，接下来就是食物。他在岩缝附近的地面上，发现了一种叶片呈锯齿状的植物，根部粗壮 —— 原主的记忆里，这种植物叫 “木薯根”，无毒，富含淀粉，虽然口感粗糙，却能提供较多能量。

他拿出手腕上的尖锐石块，蹲在地上，开始挖掘木薯根。石块很锋利，却也耗费力气，他的手臂很快就开始发酸，额头上渗出了细密的汗珠。挖了大约半个时辰，他才挖出一根手臂粗细的木薯根，上面还沾着泥土。他用泉水清洗干净，掰下一小块，塞进嘴里 —— 口感如同木屑，难以下咽，却能清晰地感觉到淀粉带来的饱腹感。

他将木薯根分成几块，用布条包好，放在怀里，然后提着半罐泉水，开始返回小院。回去的路比来时更难走，他的体力已经消耗了大半，每走一步都觉得双腿发软，眼前阵阵发黑。他只能走一会儿，就停下来吃颗野山楂，喝口水，补充能量。

回到小院时，已经是下午未时。林尘将泉水倒进一个破碗里，放在阴凉处，然后坐在院心的台阶上，开始吃木薯根。粗糙的口感让他难以下咽，他只能就着泉水，一点点咀嚼着，强迫自己咽下去。

“午餐：野山楂 12 颗，木薯根 150 克，泉水 300 毫升。能量补充：约 200 千卡，远低于训练所需的 1500 千卡。” 他在心里记录着，“需在傍晚再次进山，补充更多食物。”

短暂的休息后，他拿起铁剑，开始当天的训练。身体的虚弱让他的动作变慢了，拔剑速度从之前的 2.0 呼吸单位，降到了 2.5 呼吸单位，剑尖偏差也偶尔会超过 0.02 寸。但他没有放弃，每一次拔剑都尽量保持标准动作，呼吸与发力的同步率始终维持在