一夜睡得还算安稳，李渔是被院子里的扫地声吵醒的。他睁开眼，窗外天刚蒙蒙亮，透过窗纸能看到一个模糊的身影在院子里忙碌，不用想也知道是玄尘道长。

这老道倒是勤勉。李渔心里嘀咕了一句，翻身下床。经过昨天一天的折腾，加上傍晚那半个时辰的吐纳，他感觉身体轻快了不少，不像刚穿越过来时那般虚弱。

他摸了摸枕头下的《基础吐纳详解》，小册子安安稳稳地躺在那里。他想了想，把书揣进怀里，打算找个机会再仔细研读。

走出房门，玄尘道长已经把院子扫得差不多了，正站在那棵歪脖子树下，望着东方泛起的鱼肚白出神。

“师父。”李渔走上前打招呼。

玄尘道长转过头，点了点头：“醒了？去把水缸再添满，然后跟我来正殿。”

“好。”李渔应道，拿起水桶往后山的小溪走去。

有了昨天的经验，今天挑水熟练了不少。虽然还是累，但他刻意按照《基础吐纳详解》里的方法调整呼吸，挑着水走路时，呼吸竟然比昨天平稳了许多，也没那么喘了。

“看来这吐纳之法，不光能修炼，还能当体力活辅助技能用。”李渔忍不住笑了笑，脚步都轻快了几分。

来回几趟，水缸满了。李渔擦了擦汗，刚想回屋歇口气，就听到玄尘道长在正殿门口喊他。

他赶紧走过去，只见玄尘道长手里拿着一本线装书，封面已经泛黄，看不清字迹。

“这是《清心诀》的入门篇，”玄尘道长把书递给李渔，“你入道三年，也该正式接触吐纳法门了。每日早晚各练一次，用心体会。”

李渔心里一动，接过书，低头翻开。里面的内容确实是关于吐纳的口诀和心法，虽然不如周道长给的《基础吐纳详解》详细，但字句古朴，透着一股返璞归真的意味。

“多谢师父。”他真诚地说道。不管怎么说，这是师父正式传给他的修炼法门。

玄尘道长看着他，眼神平和：“《清心诀》是我清风观的基础心法，看似简单，实则讲究‘清心律己，顺应自然’。你性子……以前有些浮躁，练这个正好。记住，修炼不在快慢，在于根基稳固，心术端正。”

“弟子记住了。”李渔点头应道。他明白师父话里的意思，大概是原主以前确实不太省心。

“去吧，自己找地方练习，有不懂的再来问我。”玄尘道长摆了摆手，转身走进了正殿。

李渔拿着《清心诀》，心里有些感慨。看来玄尘道长不是不教他，只是时机未到，而且这位师父教徒弟，更注重心性的培养。

他回到自己的房间，把《清心诀》和《基础吐纳详解》放在一起对比着看。两本书虽然侧重点不同，但核心思想却有相通之处，都强调“心无杂念”、“顺应自然”。

李渔看得入了迷，不知不觉就到了中午。肚子饿得咕咕叫，他才想起还没吃饭。

厨房的米缸里还有些糙米，他淘了米，加上水，放在小土灶上煮。又在院子角落摘了几颗昨天玄尘道长种的青菜，简单洗了洗，切碎了用清水煮了煮，放点盐，就是一顿午饭。

饭菜很简单，甚至可以说寡淡，但李渔吃得很香。经历了穿越的冲击，能有这样安稳的一顿饭，已经很满